「高指血症」

「メタボリックシンドローム」になってしまった人やその予備軍の方たちに
お送りします。
中年男性に送る、さるとび流ダイエットの提案です！
ダイエットの本来の意味は「改善」です。

脂肪分の摂り過ぎにより起こる症状に、「高指血症」があります。

これは、血液中に含まれる、コレステロールとリン脂質と中性脂肪の
バランスが崩れ、３つのどれかの数値が高くなって、正常値を超えてしまった状態を、「高指血症」といわれます。

過食や、動物性脂肪の過剰な摂取、運動不足などの要因により、肥満でコレステロールは増加します。

症状の緩和、改善には繊維の多い食事や、運動により中性脂肪を減らすなどの療法を取らなければなりません。

食事の摂り方一つで、あなたの健康を左右してしまいます。
食べたいものばかり食べていては、このような症状を発生させることになるかもしれません。

普段の食事の見直しが、あなたの健康を左右します。
後回しにするのではなく、今日、今から見直しをしましょう！